丈夫出轨，我表面上选择原谅他，但心里却觉得自己永远过不了这个坎。我每天都会想起他出轨所有事情，一想起就觉得恶心、心碎。我应该怎么办？

一些妻子出轨的丈夫回到家庭却始终无法跨过内心的坎，原因有四：

第一：你从心底里不确定他是否真心回来。

第二：你对他没有信任感和安全感。

第三：你还没有采取措施治愈伤痛，你的心还没有打开。

第四：你和你老婆回来后没有修复，没有好好沟通，没有修复亲密关系，所以你们两个是陌生人，你很害怕，男人是骗你回来的。

面对丈夫的出轨，很多人认为婚姻只有两个结局：复合或离婚。

而且我想说，回来后修复比面临出轨恢复更“可怕”。

“可怕”的是：

丈夫承诺结束与第三者的关系，回归家庭。但妻子始终无法克服心理障碍，不知道如何相处和重建信任。

我也见过一些妻子，在丈夫出轨的初期，表现得相当冷静和理智。

但过了一段时间，潜意识就开始考验丈夫的不忠，有时还会无理取闹地考验对方是否真的悔改，是否真正爱自己。或者用冷战来惩罚她的丈夫。

第二个“可怕”的事情是：

回国后的恢复是夫妻双方配合、互相帮助的过程。尤其是出轨丈夫更需要疏导内心的负面情绪。

如果可以的话，最好通过专业咨询，用耐心和爱心真正接受、倾听、理解妻子内心的痛苦，帮助妻子重新信任你。

然而现实中，多是妻子独自打拼，丈夫回到家庭后对妻子特别冷漠。

“我不知道我身上什么地方让他不舒服，他每天都对我扮鬼脸原谅男人出轨，不理我，甚至冷血。”

“我每天都小心翼翼的，生怕说一句话让他不高兴，但即便如此，他也会无缘无故地对我发脾气。有时候我真的觉得很委屈，就会悄悄地哭。哭完之后，我就会考虑继续做下去。”改变他。”

（这种情况涉及到假回归，关于真假回归，可以看老师之前的文章）

如果你也遇到类似的婚姻问题，不要灰心。你可以把情况发给老师，老师会根据你的情况进行评估，看看是否需要第三方介入，帮助你真正挽回你的丈夫。

02

原谅了老公出轨，但心里过不去的坎怎么办？

我能理解你现在的感受。当男人出轨时，就是对配偶和婚姻赤裸裸的背叛。

即使你因为某种原因不情愿地原谅男人的出轨，也会在你的心里留下难以抹去的伤痕。

姐妹们，不要对婚姻失望。回来后，老公的喜怒无常是你必须经历的阶段；

不要对自己太苛刻，我们的胡思乱想和疑问也是不可避免的；

不要把一切都揽在自己身上，因为我们挽救了婚姻，因为我们心里还有他，愿意和他一起生活。理性来说，并不是为了报复老公，也不是为了泄愤。

以下是老师的一些建议：

1、不要在卑微的零成本挽回中丢掉受伤后最后的自尊。

即使他最后真的回来了，他也不会真的回来，还会再次出轨。

就好像你和你丈夫之间有一个情妇，而你却不知道为什么。

你从来没有探究过其中的原因。你认为通过改变自己，就能很快解决你们之间的问题。

所以你压抑自己的真实性格来取悦他。

你根本不明白，你要解决的是你们之间的问题，而不是改变真实的自己去迎合他。

而你又如此谦虚，这给男人造成了一种错觉。他会认为在家里出轨是可以原谅的，甚至可以得到以前没有的“优待”。

2、女人要学会爱自己。女人变得越来越美丽是没有止境的。

女人由内而外的美丽，是束缚男人与家的主要法宝。

3、学会转移注意力，不要总是胡思乱想。

日常生活中，重温一下和老公谈恋爱的感觉。

生活的美好在于能够发现生活的美好，而不是把难看的东西摆在面前。

4、改变你对当前婚姻困境的思考方式，与你的丈夫进行深入的沟通，倾听他的真实想法。

例如，人际关系的淡化、性关系的不协调、生活压力大、追求享乐、无法把握当下等，都是可能出现问题的原因。

只有发现问题、解决问题，对方才能真正回归家庭生活。

5.终于找到症结并治愈自己

首先是摆脱受害者的角色，原谅自己，也真正原谅对方。

其次，你必须认识到，你丈夫的出轨也有一部分是你和你丈夫造成的。不仅仅是男人变坏、不负责任。

虽然出轨归来佛山离婚调查取证公司，但他的心情也很复杂。

有对那个女人的不舍，有对家人的愧疚，更有对自己的羞耻……

许多男人发现承认错误既困难又可耻。也许他对你的冷漠是因为他对待做错事的人。

不愿承认错误是自尊的表现。同时，你们原来婚姻中的困难可能仍然存在。

建议您寻求正规的咨询，看看婚姻存在什么样的问题证据调查公司-原谅了老公出轨，但心里过不去的坎怎么办？，以及您如何面对和处理这些困难。

婚姻心理咨询，解决夫妻情感问题，诊断婚姻问题，可以将详细信息发送给老师。